一个专坑中国人的健康建议,却有可能致癌(2)

人民网 2020-10-24 18:40:16

饮酒和常见的乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等都有直接关系。

当然,和酒关系最密切的癌症类型,来自喝酒会直接接触的组织——如口腔癌,喉癌,食管癌等。

一个专坑中国人的健康建议,却有可能致癌

此外,女性尤其不应该喝酒,因为酒精给女性带来的风险看起来比男性更大。

数据显示,在美国有 16.4% 的女性乳腺癌与饮酒有关。

可能有人要问了,是不是因为喝多了才会喝出问题?少喝点难道没有保健作用么?

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少量喝酒,同样危害健康

少量喝酒,尤其是喝点红酒对心脏(身体)有好处。

这个说法流传确实很广,但其实不靠谱。

之所以说它不靠谱,有两方面原因:

研究自相矛盾

早期确实有些报道说少量喝红酒能降低心血管疾病发生率,甚至是死亡率。

但是,最近更大规模的试验并没有证实这个结论,反而有证据显示,完全不喝酒的人,比少量喝酒的人得冠心病,脑卒中等疾病的概率更低。

正因如此,权威机构美国心脏协会(American Heart Association, AHA)给出了明确的警示——

不建议任何人以“降低冠心病风险”为理由而开始饮酒。

想“喝”出传说中的好处?基本不可能

很多说葡萄酒有好处的理论,集中在白藜芦醇、花青素、单宁等抗氧化剂上。

但其实简单查查资料,算一下就知道,这些物质在葡萄酒里含量低得可怜。

如果想喝到产生神奇效果的剂量,可能早就把自己撑死了。

一个专坑中国人的健康建议,却有可能致癌

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